岐阜市で唯一の女性専門【慢性の肩こり･腰痛】 整体院 きい

岐阜市加納神明町にある
慢性肩こり、腰痛に特化した女性専門の整体院
”整体院きい”のいわたです。
ブログをご覧いただきありがとうございます☆

本日のテーマ☆
「健康に携わる仕事をするということは・・・」です。

２月３日は節分です♪
整体院きいから歩いて行ける場所で開催された
『玉性院節分つり込み祭り』
に本日参加してきました！！
とても賑わっていましたね〜♪

しっかりご祈祷をしていただき豆をまき厄を落としてもらったので、今年も元気いっぱい頑張れそうな気がします☆

整体とは人の健康に携わるお仕事なので、まずは自分が元気でないと！
という思いが強くあります。

さっそくですが、
≪睡眠・食事・排泄》
あなたはこの三つを規則正しくおこなえているでしょうか？？

肩こりや腰痛があり整体へ通っても、規則正しい生活習慣を送れていなければ良くなる体もなかなか言うことを聞いてくれません。

一日最低でも６時間は眠れていますか？？
眠りの質はどうですか？朝の目覚めはすっきりしていますか？
旬のお野菜を中心にバランス良く適量食べれていますか？
排泄は毎日もしくは一日おきにおこなえているでしょうか？

もう一度初心に戻る気持ちで、この三つを意識してみてくださいね♪

また慢性的な肩こりや腰痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください！！

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